PRÉMIUM SZABADTÉRI
PILATES

Pilates a Természet Ölelésében
 

Egy óra csak neked – a testedért, a lelkedért, a nyugalmadért.

Képzeld el, ahogy a város zaja elcsendesül. Egy nyitott közeg, vízparti szellő, puha fű a talpad alatt. Csak te vagy, a tested, a légzésed – és egy harmonikus mozgás, ami energiával, erővel és békével tölt fel.
 

Üdvözlünk a Prémium Szabadtéri Pilates világában, ahol minden egyes mozdulat egy lépéssel közelebb visz önmagadhoz.

​

 Miért különleges ez az óra?

 Páratlan környezet – A város szívében, mégis teljes csendben, egy vízparti réten gyakorlunk. Itt minden zöld és nyugodt.
 Prémium minőség – Szakértő pilates oktatóink személyre szabott figyelemmel kísérnek.
 Léleksimogató hangulat – A természet ritmusára mozgunk. Nincs stressz. Nincs rohanás. Csak te vagy.
 Bónusz énidő – Minden alkalom után lehetőséged van levezetni, pihenni egy pokrócon, egy csésze teával a kezedben.

​

Neked ajánljuk, ha:

• régóta keresel egy kikapcsolódási lehetőséget, ami nemcsak testedet, de lelkedet is feltölti

• szeretnél újra kapcsolatba kerülni önmagaddal, a testeddel és a természet nyugalmával

• eleged van a zsúfolt termekből és a mesterséges környezetből

• úgy érzed, itt az ideje magadra is időt szánni

​

Miért válaszd a pilatest?

A tested, a tartásod, a közérzeted is hálás lesz érte.

Erősíti a mélyizmokat

A has, hát és gátizomzat tudatos aktiválásával formál és stabilizál – belülről kifelé épít.
 

Javítja a testtartást

Segít kiegyenesedni – nemcsak fizikailag, de mentálisan is. Viszlát görnyedt hát!
 

Tudatosítja a légzést

Megtanít mélyen és jól lélegezni, ezáltal csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt.
 

Rugalmassá és hajlékonnyá tesz

Lágyan nyújt, kíméletesen lazít. A test feszültségei oldódnak, az ízületek felszabadulnak.
 

Felszabadítja a lelket is

Minden óra lehetőség arra, hogy lecsendesedj, kikapcsolj, és újra kapcsolódj önmagaddal.
 

Nőknek különösen ideális

Segít a hormonrendszer egyensúlyában, támogat szülés után, változókorban, vagy stresszes időszakokban.

Bizonytalan vagy? Csak megnéznéd? Keresd a Bevezető órákat, ha még nem voltál nálunk!

​​

Mit hozz magaddal?

• kényelmes öltözéket

• egy jógamatracot (ha nem akarod a mienket használni)

• nyitottságot és egy mosolyt

​​

ELLENJAVALLATOK